Viltu breyta um lķfsstķl? Viltu vera meš ķ Rósunum?

Ertu ein af žeim sem er bśin aš reyna "allt" til aš laga mataręšiš, stunda reglulega hreyfingu og bęta sjįlfsmynd žķna?

 

Viltu breyta hugarfarinu? Sęttast viš sjįlfa žig? Lķša vel meš sjįlfa žig?

 

Taka einn dag ķ einu, setja žér skynsamleg markmiš?

 

Viltu koma ķ hóp meš frįbęrum konum sem allar eru aš glķma meira og minna viš žetta sama og žś? Konurnar ķ hópnum eru misjafnar en allar eiga žęr žaš sameiginlegt aš vilja lķša betur, nį tökum į lķkamsžyngd, mataręši, hreyfingu, sęttast viš sjįlfar sig og bęta eigin sjįlfsmynd.

 

Žetta er hópur sem tekur skynsamlega į sķnum mįlum meš breyttu hugarfari.

 

Žaš er plįss fyrir fleiri Rósir :)

 

Ef žś hefur įhuga, ekki hika viš aš hafa samband og fį frekari upplżsingar e.berglind@simnet.is

Lśv,

Berglind


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Elísa Berglind Sigurjónsdóttir

Höfundur

Rósirnar heilsurækt, breytt og betri líðan
Rósirnar heilsurækt, breytt og betri líðan
Berglind er leišbeinandi hjį Rósunum heilsurękt, Hįtśni 12, Reykjavķk. Hęgt er aš koma į tvö nįmskeiš hjį Rósirnar heilsurękt: Breytt og betri lķšan (BBL)og Zumba/lates. BBL er lokaš nįmskeiš. Žetta er hópur kvenna sem vill breyta og bęta sķna lķšan og setja sig sjįlfar ķ fyrsta sęti. Zumba/lates er byggt upp žannig aš fyrstu 30-35 mķnśturnar er Zumba og styrktaręfingar śr fit-pilates prógramminu teknar ķ restina. Frįbęr nįmskeiš! Leitašu upplżsinga! e.berglind@simnet.is
Aprķl 2024
S M Ž M F F L
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Spurt er

Hefur þú prófað fit pilates?

Nżjustu myndir

  • auglýsing 10092011
  • konulíkami IIII
  • konulíkami III
  •  MG 4782(20x25)
  • MECCA II

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (27.4.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku:
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku:
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband