Fit-Pilates fjölbreytni

Viltu styrkjast? Liðkast? Viltu stinna og langa vöðva?  

Ég byrja með nýtt 8 vikna námskeið 10. janúar 2011 og verða tímarnir 2x í viku - á mánudags- og miðvikudagskvöldum kl. 19:30 - 20:30        

Verð kr. 19.000.

 

Innifalið í verðinu er aðgangur að tækjasal, heitum potti, gufu og sundlaug og fleiru.

Auk þess er 10% afsláttur í glæsilega snyrti- og nuddstofu Mecca Spa 

 

Þetta er mjög flott og skemmtilegt námskeið - ekki láta það framhjá þér fara!

Skráðu þig strax - takmarkaður fjöldi kemst að.

Tileinkum okkur kærleika, jákvæðni og gleði.

Fit-Pilates fjölbreytni er byggt á blöndu úr Fit-Pilates prógramminu sem er einfalt en mjög fjölbreytt æfingaform með áherslu á miðju líkamans og stoðkerfi hans. Æfingarnar eru styrkjandi og liðkandi og bæta líkamlegt þrek og andlega líðan. Engin hopp eða högg á líkamann, aðeins frábærar æfingar á stóru æfingaboltunum sem koma öllum í gott form.

 

Fit-Pilates fjölbreytni þjálfar alla kviðvöðva, djúpvöðva, vöðva neðra baks, vöðva umhverfis hryggsúluna, lærvöðva að innan og utan, mjaðmir og rassvöðva. Þegar þessir vöðvar hafa styrkst er stoðkerfi líkamans komið með meiri stuðning.

 

Allar nánari upplýsingar í síma 891-6901 eða á [e-mail]  

Með kærleika og gleði í hjarta

Berglind