Stundaskrá haust 2011 (birt með fyrirvara um breytingar)

15.8.2011 | 21:09

Stundaskrá haust 2011 (birt með fyrirvara um breytingar)

Tímataflan okkar er sem hér segir:

Rósirnar - Breytt og bætt líðan

Mánudagar kl. 17:00 sundleikfimi

Þriðjudagar kl. 17:00 Brennsla

Miðvikudagar kl. 17:00 Fit-pilates, teygjur, slökun og kósýheit

Fimmtudagar kl. 17:00 Stöðvaþjálfun, þrekhringur, interval, eftirbruni

Fit-Pilates

Mánudagar kl. 19:00 Grunnurinn/fjölbreytni

Miðvikudagar kl. 19:00 Grunnurinn/fjölbreytni

Fimmtudagar kl. 19:00 Pilates æfingar - power/brennsla/interval/þrekhringur/stöðvar (þetta verða hörku púltímar)

Stanslaust fjör og skemmtilegheit :)

Flokkur: Bloggar | Facebook

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Um bloggið

Elísa Berglind Sigurjónsdóttir

Höfundur

Rósirnar heilsurækt, breytt og betri líðan

Berglind er leiðbeinandi hjá Rósunum heilsurækt, Hátúni 12, Reykjavík. Hægt er að koma á tvö námskeið hjá Rósirnar heilsurækt: Breytt og betri líðan (BBL)og Zumba/lates. BBL er lokað námskeið. Þetta er hópur kvenna sem vill breyta og bæta sína líðan og setja sig sjálfar í fyrsta sæti. Zumba/lates er byggt upp þannig að fyrstu 30-35 mínúturnar er Zumba og styrktaræfingar úr fit-pilates prógramminu teknar í restina. Frábær námskeið! Leitaðu upplýsinga! e.berglind@simnet.is