Fit Pilates fjölbreytni - síðasta námskeið vetrarins

Fit Pilates Fjölbreytni

Síðasta námskeið vetrarins hefst á morgun mánudag 9. maí!

Tileinkum okkur jákvæðni og gleði og byggjum upp heilbrigða sál í hraustum líkama.

Síðasta námskeið vetrarins í Fit-Pilates byrjar 9. maí og stendur í 4 vikur - með möguleika á að bæta 5. vikunni við.

Tímarnir verða í Mecca Spa á Nýbýlavegi og verða tímarnir 2x í viku - á mánudags- og miðvikudagskvöldum kl. 19:30 - 20:30. Alls 8 skipti.

Námskeiðinu lýkur 1. júní.

Verð kr. 10.000.-

Innifalið í verðinu er aðgangur að tækjasal, heitum potti, gufu, sundlaug og fleiru. Auk þess er 10% afsláttur í glæsilega snyrti- og nuddstofu Mecca Spa á Nýbýlavegi.

Þetta er flott, skemmtilegt og hressandi námskeið sem þú ættir ekki að láta framhjá þér fara. Á þessu síðasta námskeiði vetrarins mun ég keyra mikla fjölbreytni og mikið power í bland við hefðbundið fit-pilates. Mikið fjör og mikið gaman!

 

Skráðu þig strax - takmarkaður fjöldi þátttakenda kemst að.

 

 

Fit-Pilates fjölbreytni er byggt á blöndu úr Fit-Pilates prógramminu þar sem áherslan er á miðju líkamans og stoðkerfi hans. Æfingarnar eru styrkjandi og liðkandi og bæta líkamlegt þrek og andlega líðan. Frábærar æfingar á stóru æfingaboltunum sem koma öllum í gott form.

Fit-Pilates fjölbreytni þjálfar alla kviðvöðva, djúpvöðva, vöðva neðra baks, vöðva umhverfis hryggsúluna, lærvöðva að innan og utan, mjaðmir og rassvöðva. Þegar þessir vöðvar hafa styrkst er stoðkerfi líkamans komið með meiri stuðning.

Allar nánari upplýsingar í síma 891-6901 eða á [e-mail]

Berglind Fit-pilates og þolfimi kennari